Preženi utrujenost in glavobol

Ti glavobol kvari tvoj vsakdan?

Včasih nimamo časa za obisk terapevta. Včasih potrebujemo pomoč takoj.
Takrat pride prav samomasaža dlani – refleksna masaža dlani. Ni težko in izvajaš lahko kjerkoli:
1. Potrebuješ le par minut na dan.
2. Je primerno dopolnilo masaže refleksnih con stopal.
3. Za masažo si lahko pomagaš, če je onemogočena masaža na stopalih.

Cone glave se recimo nahajajo na vseh prstih.
Na konicah prstov so sinusi (masaža teh nam v teh mrzlih dneh pride še kako prav)
Redna masaža prstov izzboljšuje prekrvavljenost glave. Pomaga pri zbranosti (še posebej koristno za šolarje).
Masaža je ponavadi prijetna in sproščujoča. Prste lahko gladimo ali gnetemo.

Glavobol in stresne trenutke lahko na hitro omiliš tudi s pritiskom točke, ki leži med palcem in kazalcem (glej sliko). Glavobol preganjaš tako, da to točko najprej 10 – 15 sekund močno držiš, potem pa še 10 – 15 sekund krožiš, najprej v eno potem še v drugo smer. Nato roki še zamenjaš.

Še en hiter nasvet, ki se ga splača preizkusiti: ČE ne moreš zaspati – pritiskaj kratko in močno posamezne prste obeh rok drugega za drugim ob palec. To ponavljajte celih 5 min, če ne boš prej zaspal

Če se ti pa vseeno zalušta prave relaksacije in prave masaže stopal. Potem sem ti pa jaz na voljo. Preženi bolezen preden te ujame. 😉

Ti me samo pokliči na 031 338 998.

1 komentar o “Preženi utrujenost in glavobol

  1. cialis pravi:

    That is a great tip especially to those fresh to the blogosphere.
    Simple but very precise info… Many thanks for sharing this
    one. A must read article!

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja